Il metodo Asgard  combatte la gravità  e stimola tutte le parti soggette alla crescita Con questo sistema  tramite appositi specifici esercizi fisici, respiratori e dietetici e l'uso di specifiche vibrazioni  potrai aiutare  il tuo scheletro e le articolazioni ad allungarsi  e diventare sane e forti. Il distanziarsi dei dischetti intervertebrali produrrà benefici su tutto l'organismo.

La  differenza varia in media da 0,7 a 2 cm.

La colonna vertebrale, che si estende dal bacino alla base cranica assomiglia ad una molla perché deve reagire con elasticità a tutti gli urti che colpiscono il corpo. La colonna perde elasticità se i muscoli che la sorreggano e determinano i suoi movimenti non si tendono e distendono con l'elasticità necessaria. In tal caso la molla del nostro corpo si affloscia, il busto e la test si curvano in avanti, la parte inferiore della colonna vertebrale rientra ed il bacino si piega in avanti. Compito del metodo ASGARD  è impedire questo rilassamento e di trasformare questa posizione errata in una corretta. Correggendo il proprio portamento l'individuo può arrivare a guadagnare anche 3 cm in altezza. Mediante la tensione dei muscoli dorsali la colonna vertebrale si raddrizza, mediante il rafforzamento dei muscoli addominali il bacino viene rialzato e la parte lombare della colonna vertebrale torna nella sua giusta posizione.